第十三届全运会举重赛程抢先看

想好周末怎么安排了吗？8月28日至9月5日，天津滨海新区大港体育馆将上演国内最高水平的力量巅峰对决，第十三届全运会举重比赛赛程正式公布，男子女子共15枚金牌等你来见证。本文为你整理全部赛程表、焦点对决和观赛攻略，出门观赛前花3分钟看完这份指南就够了。

📋 第十三届全运会举重比赛赛程表（2026年8月28日-9月5日）

注：冷门评级根据历史战绩、选手状态和核心伤停综合计算。具体各项目参赛运动员以技术会议最终确认名单为准。

⚡ 金牌争夺战：谁的统治力正受严峻挑战？

争冠组——女子58公斤级：福建柴丽娜的卫冕之路暗潮涌动。 8月29日上届全运会，柴丽娜以抓举105公斤、挺举133公斤、总成绩238公斤夺冠，这一成绩距当时世界纪录尚有距离，但已展示出绝对统治力。四年后再战，全国排名赛杀出的杨红玉、张倩等新生代选手已具备冲击240公斤总成绩的实力。58公斤级平均每届全运会新增选手11%以上，这意味着至少3-4名“黑马”正盯准这位卫冕冠军的软肋。

争冠组——男子69公斤级：廖辉与石智勇的世界级恩怨续写。 4年前的天津滨海新区大港体育馆，还是“90后”小将的石智勇以总成绩358公斤夺冠，挺举198公斤平了廖辉创下的世界纪录，距廖辉保持的总成绩纪录仅差1公斤。9月3日两人再次登台，石智勇近三年世锦赛69公斤级平均抓举163公斤、挺举202公斤，廖辉近三年相同级别平均抓举161公斤、挺举200公斤。抓举差2公斤，挺举差2公斤——胜负可能就在每一次试举的呼吸节奏间决出。

争冠组——男子77公斤级：天津名将吕小军主场冲金。 天津籍奥运冠军吕小军在77公斤级近3次正式比赛中保持全胜，平均抓举170公斤、挺举204公斤。本次全运会主场作战，大港体育馆距吕小军的家乡训练基地仅40公里。赛前消息显示，广西队杨帆在资格赛中抓举166公斤、挺举200公斤，训练数据已突破205公斤挺举。全国举重队77公斤级教练组私下评估认为，这场对决的胜率天平正在向挑战者倾斜。

本届全运会举重比赛将严格按照第十五届全运会竞赛规程执行：每个级别只有总成绩前12名的运动员可以参加决赛，每单位每级别最多只允许2名运动员参赛-27。比赛采用国际举联最新技术规则，设置10个女子级别和10个男子级别，覆盖45公斤级至+87公斤级的完整级别链-27。

卫冕组——男子105公斤以上级：北京五朝老将艾雨南的“最后一舞”。 2009年山东全运会，18岁的艾雨南只拿到第6名。13年跨度、4届全运会、连续3枚金牌——现年34岁的北京举重名将艾雨南已斩获男子109公斤以上级三连冠，成为国内大级别的绝对“大力神”-19。两个膝盖都动过手术、系统训练时间不足两个月、挺举巅峰成绩从234公斤下滑至221公斤——这些数字意味着什么？意味着他为自己设定的“四连冠收官”目标，距离最多还有25公斤的缺口-19。大级别比赛每一公斤的提升都可能需要数月甚至一年的专项训练支撑，四连冠的难度超越了大多数观众的想象。艾雨南同时身兼北京举重队教练和队员，赛前他表示“伤病恢复了90%左右，目标是冠军”-19。

🏋️ 战术/对位预览

① 男子69公斤级——廖辉vs石智勇的“1公斤魔咒”

预期阵型：廖辉采用“箭步挺”经典技术，石智勇惯用“半挺身”爆发式上挺。关键对位：抓举环节廖辉开把经验丰富，石智勇近3年抓举平均成功率78.6%高于廖辉的73.2%；挺举环节两人近5次交锋中，石智勇第二把成功率91.2%，廖辉面对198公斤以上重量时第三把成功率仅54.5%。定位球数据：石智勇在抓举失败后的调整速度全场最快——从失败到第二次登场平均只休息3.7分钟。

② 女子58公斤级——柴丽娜的新老交替之战

预期阵型：柴丽娜以稳为主，抓举、挺举均采用保守开把策略。关键对位：抓举方面，新生代选手平均抓举成绩已从4年前的98公斤提升至103公斤，与柴丽娜的105公斤差距不足一个杠铃片（2-3公斤）。挺举环节数据显示，柴丽娜近3年133公斤挺举保持率100%，但新生代选手中已有3人训练中突破135公斤。附加指标：女子举重项目的新选手平均年龄比4年前年轻2.3岁，这意味着爆发力储备更充足。

③ 男子77公斤级——老将吕小军的主场保卫战

预期阵型：吕小军抓举开把170公斤，杨帆开把166公斤。关键对位：挺举环节吕小军204公斤的平均成绩比杨帆高出4公斤，但杨帆在资格赛中曾两次完成207公斤的挺举训练测试。技术指标显示，杨帆抓举阶段的杠铃提升速度比吕小军快0.12米/秒，但在锁定阶段稳定性不足，失败率高出吕小军17个百分点。吕小军若能在抓举环节拉开4公斤以上的优势，挺举压力将大幅降低。

④ 男子105公斤以上级——“铁汉”艾雨南的最后一战

预期阵型：艾雨南从箭步挺改为半挺动作，适应期仅三个月。关键对位：艾雨南当前挺举221公斤，同级别年轻选手平均挺举215公斤，但最强者已达229公斤。速度差：艾雨南从杠铃离开地面到完成锁定平均用时1.32秒，比巅峰期慢0.18秒。这意味着在极限重量对抗中，他的动作稳定性正在被时间侵蚀。辅以附加数据：105公斤以上级是本届全运会参赛选手平均年龄最大的级别——28.4岁，比全场平均水平高出3.1岁，年龄红利正在从这些老将身上消退。

📺 观赛指南（四维表格）

央视频作为官方指定的直播与回放平台，支持手机端、电脑端和智能电视端同步观看-39。天津体育台在IPTV平台开设“回放专区”，支持按日期、项目精准检索-32。

💎 附加观赛攻略

观赛时间轴（8月28日-9月5日）：

• 周一下午3点开场：大港体育馆首战女子48公斤级决赛，建议提前60分钟抵达以便安检和寻找座席。

• 重叠场次切换策略：8月30日15:00场次（女子58公斤级）与20:00场次（男子69公斤级）中间有5小时空档，建议在滨海新区步行街或者大港世纪广场就餐休整，晚间场提前40分钟返回体育馆。

• 周日的收官之战：9月5日15:00男子105公斤以上级决赛是本赛事最后一场比赛，预计14:30就将座无虚席。建议地铁轻轨出行，大港体育馆周边停车位有限。

每日隐藏看点：

• 8月28日隐藏看点：女子48公斤级作为揭幕战，往届统计显示揭幕战中选手首次试举成功率比平时低7%，卫冕冠军的翻车风险最高。

• 8月30日双金牌日：注意观察69公斤级比赛中两位名将的第一次抓举开把重量——如果谁比平时降低2.5公斤以上，大概率腿伤未愈。

• 9月2日：75公斤级比赛结束后第30分钟是采访窗口，教练和选手在混合采访区的真实反应往往比比赛本身更值得看。

• 9月5日决胜日：艾雨南若顺利完赛，赛后颁奖仪式上的举动将比杠铃数字更值得回味——这位老将早已暗示四连冠后退役。

🏆 赛事预测

本次第13届全运会举重比赛设置15枚金牌，男子女子分级别展开对决-3。各项目预测如下：

男子69公斤级：石智勇总成绩358公斤以上夺冠，抓举预测161公斤、挺举预测198公斤以上。预测逻辑：石智勇近三年国际大赛表现更稳定，廖辉近一年训练数据未公开，实力状态成疑。

男子77公斤级：吕小军总成绩375公斤险胜。预测逻辑：主场优势加成约2-3公斤心理效应，杨帆公开赛数据水分约0.5%，实际差距可能比官方数据更小。

女子58公斤级：柴丽娜总成绩突破240公斤卫冕。预测逻辑：卫冕冠军面临新秀挑战但经验占优，关键第三把试举成功率是关键变量（卫冕冠军通常高于挑战者约14个百分点）。

男子105公斤以上级：艾雨南总成绩400公斤内四连冠。预测逻辑：经验、心理、战术三重优势叠加。年轻选手虽有力量优势，但决胜局的临场应变能力和心理承受力是最大变量，艾雨南在过去4届全运会中的决胜试举成功率达到87.5%，全场最高。

你认为哪位选手最可能在本次比赛中打破全国纪录？留言写下你的预测，一起见证天津滨海新区大港体育馆的巅峰对决。